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男性棟はサーキット運動に挑戦です！

サーキット運動とは、数種類の筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返すトレーニングです。

心肺機能・持久力・筋力の向上が期待できます！

それに脂肪燃焼効果もあるそうです！

職員も一緒に頑張ろうかな…。